خانه » Posts tagged "لاغری"

۲۵ روش ساده برای لاغری سریع !

لاغری سریع ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به ... مشاهده ادامه

   تاریخ : یکشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۲   


رژیم لاغری بدون گرسنگی!

حرف از رژیم‌های لاغری که می‌شود همه به یاد گرسنگی و ضعف و بی‌حالی می‌افتند! درحالی که متخصصان علم تغذیه معتقدند رژیم‌های لاغری نباید هرگز باعث ذره‌ای گرسنگی شوند. در اصل رژیم‌های سختی که با گرسنگی همراه هستند اکثرا نتیجه عکس می‌دهند چراکه بالاخره یک روز فرد تحملش تمام می‌شود و ... مشاهده ادامه

   تاریخ : چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۲   


رژيم غذايی لاغری

در این نوشته با یک نمونه کلی و مثالی از رژیم غذایی لاغری که شامل وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار، شام و میان وعده است، آشنا می‌شوید. برنامه رژیمی (كلیات) • هر روز مجموعا یك لیوان شیر یا ماست، حتما میل كنید. • سه نوبت در هفته و هر نوبت یك قاشق بزرگ ... مشاهده ادامه

   تاریخ : چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۲   


آشنایی با 8 رژیم لاغری اشتباه

بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال مواد غذایی‌ یا روش‌هایی برای خود هستند که لاغرشان کند.غافل از اینکه با زیاد خوردن کسی لاغر نمی‌شود و با رژیم‌های غلط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم‌ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، کم شدن آب ... مشاهده ادامه

   تاریخ : شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۲   


انگور بهترین میوه برای رژیم لاغری

انگور بهترین میوه برای كسانی است كه می خواهند لاغر شوند. به گزارش گروه علمي،‌ پزشكي باشگاه خبرنگارانبه نقل بيترين؛ این میوه خون را تصفیه كرده و بسیار مقوی و مغزی است. همچنین سینه و ریه را صاف و تمیز كرده و برطرف كننده یبوست است. انگور برای درمان ورم معده و روده ... مشاهده ادامه

   تاریخ : سه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۱   


برای لاغری بهتر است بخوریم یا بنوشیم؟

در اين مطلب مي‌خوانيم: « در دوره‌های رژیم و لاغری یکی از مهم‌ترین چیزهایی که ذهن شما را به خودش مشغول می‌کند میزان کالری‌های دریافتی است که باید مصرف کنید. اما اگر قرار باشد 200 کالری در طول روز مصرف کنید دوست دارید آن را بخورید یا بیاشامید؟ این نکته‌ايست که ... مشاهده ادامه

   تاریخ : سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۱   




عضویت در خبرنامهء خبر شهری