خانه » Posts tagged "غذایی"

برترین رژیم غذایی ۲۰۱۶ انتخاب شد

محققان، برترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۶ را انتخاب کردند؛ تمرکز این رژیم بر کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلب است.

مشاهده ادامه

   تاریخ : چهارشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۴   


۱۰ توصیه غذایی ضداسترس

بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار‌های مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث ... مشاهده ادامه

   تاریخ : شنبه ۱۲ دی ۱۳۹۴   


تبدیل تهدیدها به فرصت / صنایع غذایی موتور پایدار توسعه کشور

در چند هفته اخیر و با انجام مذاکرات ایران با گروه 5+1 شاهد بازتاب های مثبت در سطح مراودات بین المللی بوده ایم این در حالی است که در سال های گذشته تحریم های جهانی فشارهای فراوانی را به مردم کشورمان در زمینه تامین برخی مواد غذایی و دارویی وارد ... مشاهده ادامه

   تاریخ : شنبه ۵ بهمن ۱۳۹۲   


این مواد غذایی سریع وزن تان را کاهش می دهند

به نقل ازسایت خبر شهری ، غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می کنیم تا بدون محدودیت در خوردن و نگرانی از افزایش وزن، آنها را جایگزین غذاهای دیگر نمایید. اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، ... مشاهده ادامه

   تاریخ : شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۲   


مـواد غذایی مـفید بـرای سـلامت پوست ، مـو و نـاخن

  تابحال دقت کرده‌اید که چقدر وقت و هزینه خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون می‌کنید؟ اگر به آن فکر کنید، بهترین رویکرد برای مطلوب نگه داشتن آنها، تقویت آن از داخل به بیرون است. پروتئین پایه اصلی مغذی برای داشتن پوست، مو و ناخنی مقاوم و سالم است. و بااینکه ... مشاهده ادامه

   تاریخ : دوشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۲   


هــشت غذایی که نـباید برای صـبحانه خورد

      متخصصان بهداشتی، بی دلیل صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نمی‌نامند. با این حال، این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذاهای غنی شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. در این مقاله به بدترین غذاهایی که در صبحانه خورده می‌شود اشاره شده است. به گفته کارشناسان، نخوردن صبحانه ... مشاهده ادامه

   تاریخ : دوشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۲   


مواد غذایی مفید برای عملکرد جنسی را بشناسید

تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر كافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و ... نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، ... مشاهده ادامه

   تاریخ : چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۲   


عادت غذایی غلط افراد پر مشغله

خوردن غذا در نیمه شب یکی از عادات بسیار بد و رایج برخی افراد است و این به معنی دریافت کالری بیش از حد نیاز بدن می‌باشد. عادات بد غذایی رایج هستند. ظاهراً وقتی نوبت به غذا می‌رسد، همه ما به‌ صورت اتوماتیک و بدون فکر عمل می‌کنیم . زندگی در ... مشاهده ادامه

   تاریخ : یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۲   


سلامتی زنان با این مواد غذایی تضمین می شود

پژوهشگران تغذیه توصیه می‌کنند که 5 نوع ماده خوراکی مغذی وجود دارد که زنان باید حتما آنها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. _ یکی از مهمترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند سبزیجات دارای برگ‌های پهن و سبز رنگ هستند. محققان تاکید می‌کنند که بدون گنجاندن این ... مشاهده ادامه

   تاریخ : سه شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۲   


رژیم غذایی 73 درصد بزرگسالان تهرانی نیازمند تغییر است

بر اساس نتایج یک پژوهش در کشور، رژیم غذایی 73 درصد بزرگسالان تهرانی، نیازمند اصلاح و تغییر است و بر این اساس، لزوم مداخلات آموزشی و محیطی در این زمینه احساس می‌شود. امروزه بررسی نقش رژیم غذایی در تامین سلامت افراد در مقایسه با در نظر گرفتن اثرات مصرف تنها ... مشاهده ادامه

   تاریخ : جمعه ۲۴ خرداد ۱۳۹۲   




عضویت در خبرنامهء خبر شهری