خانه » Posts tagged "آرام"

خوراكي هاي آرام كننده مغز را بشناسيد

فشارها و تنش ها روح ما را خسته و ذهن ما را تخريب مي كنند و همچنين توانايي مقابله با بيماري ها را از بين مي برند ولي با تغذيه مناسب و متعادل مي توانيد با اين مواد مقابله كنيد. عوامل استرس از و بر هم زننده آرامش فكر و ذهن ... مشاهده ادامه

   تاریخ : یکشنبه ۸ دی ۱۳۹۲   


راه هایی برای آرام شدن بعد از دعوا

اگر پس از دعوا و مرافعه احساس می کنید ذهنتان مغشوش شده است و بی قرارید، می توانید بااستفاده از هریک از این راهکارها آرامش را به فکر و جسمتان برگردانید. موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته ... مشاهده ادامه

   تاریخ : جمعه ۴ مرداد ۱۳۹۲   


طرز تهیه یک سالاد فوق العاده رژیمی

این سالاد فوق العاده کم کالری بوده و مخصوص کسانی است که رژیم های لاغری دارند. این روزها بسیاری ازافراد ، بویژه خانم‌هایی که به فکر سلامتی و کنترل وزنشان هستند، شب‌ها به جای خوردن شام مفصل، فقط یک بشقاب سالاد می‌خورند .اگر شما هم از این دسته افراد هستید ، ... مشاهده ادامه

   تاریخ : دوشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۲   


با این خوراکی های آرام شوید

یک کارشناس در سایت تغذیه هول فود کاتولوگ فهرستی از مواد غذایی ارائه ‌کرده‌ است که این خوردنی‌ها تاثیر بسزایی در دور کردن استرس از انسان دارند و یا به عبارتی آرامش بخش هستند.استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن‌ها و ... مشاهده ادامه

   تاریخ : شنبه ۱ مهر ۱۳۹۱   


چند توصيه براي آرام كردن كودكان در هنگام تزريق آمپول و واكسن

برخي از والدين عادت دارند براي اينكه كودكان خود را وادار به انجام كار كنند، آنها را از دكتر و آمپول مي‌ترسانند در حالي كه اين شيوه اشتباه باعث مي‌شود در مواقعي كه كودك بيمار مي‌شود، براي بردن او به مطب پزشك و يا تزريق واكسن با مشكلات جدي مواجه ... مشاهده ادامه

   تاریخ : چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۱   




عضویت در خبرنامهء خبر شهری