خانه » خانواده » پيشگيري از چاقي عامل مهم حفظ سلامت عضلات

پيشگيري از چاقي عامل مهم حفظ سلامت عضلات

دبير انجمن جراحان ارتوپدي كشور گفت: پيشگيري از چاقي عامل مهم حفظ سلامت عضلات و استخوان ها است. به گزارش گروه علمي، پزشكي باشگاه خبرنگارانبه نقل از وب دا؛ دكتر سيد تقي ...

دبير انجمن جراحان ارتوپدي كشور گفت: پيشگيري از چاقي عامل مهم حفظ سلامت عضلات و استخوان ها است.

به گزارش گروه علمي، پزشكي باشگاه خبرنگارانبه نقل از وب دا؛ دكتر سيد تقي نور بخش با اشاره به اين كه در افراد چاق به علت كاهش فشار بر روي عضلات شكمي، گودي كمر ايجاد مي شود، گفت:‌ پيشگيري از چاقي و افزايش وزن، خصوصا چاقي در ناحيه شكم به سلامت سيستم اسكلتي كمك مي كند.

وي افزود: افزايش وزن معادل يك كيلو گرم، موجب ايجاد فشار 5 تا 7 برابري بر مفاصل لگن و زانو مي شود و كاهش وزن در حفظ وزن طبيعي، ‌نقش مهمي در حفظ سلامت عضلات و استخوان هاي بدن دارد.

دكتر نوربخش تصريح كرد: با انجام حركات ورزشي مناسب، ‌استخوان ها و عضلات استحكام بيشتري پيدا كرده و از پوكي استخوان نيز پيشگيري مي شود.

دبير انجمن جراحان ارتوپدي ايران خاطرنشان كرد: انجام حركات ورزشي مداوم، پيشگيري از چاقي و تغذيه مناسب و توجه به مشكلات استخواني در مراحل ابتدايي موجب مي شود افراد در سنين سالمندي از سلامتي بيشتري برخوردار باشند.