خانه » سلامت » چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟

چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟

محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید. اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود ...

محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید.

اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود را باز نگه دارید، ممکن است این مسئله فراتر از یک کم خوابی معمولی بوده و نشان از یک مشکل جدی‌تر باشد. به گزارش ایسنا،محققان بنیاد ملی خواب برخی علل احتمالی مسبب خواب آلودگی بیش از حد را برشمردند:

• خود را در معرض محرومیت و کم خوابی قرارداده باشید.

• انجام مشاغل شیفتی که موجب می شود در طول روز بخوابید و مجبور باشید شب هنگام کار کنید.

• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)

• اختلالات دیگر، مانند بی خوابی، حمله خواب یا سندرم پای بی قرار.

• مصرف برخی از داروها.

برچسب:

خوابی, دچار, هستم, همیشه, چرا, کم

ارسال نظر:

کد کپچا*

تازه ترین ها

Loon Copter پهپاد شگفت انگیز با قابلیت شنا در سطح و زیر آب آخرین فهرست از پرشتاب‌ترین سوپراسپرت‌های دنیا+تصاویر آیا آیفون ۷ واقعی این شکلی است؟+تصاویر تصاویر/ کولاک شرق امریکا را فلج کرد مایکروسافت مدل‌های جدید سرفیس بوک، سرفیس پرو ۴ و سرفیس پن را معرفی کرد بهترین فیلم‌های سال ۲۰۱۵ از نگاه منتقدان پرواز از نیویورک به دبی، تنها در ۲۲ دقیقه کدام تکنولوژی صفحه‌ نمایش برای تلویزیون‌ها بهتر است؛ LCD یا OLED؟ نخستین ساختمان جهان با پیست اسکی هتل‌هایی ۵ ستاره در آسمان!+تصاویر

پربازدیدترینها

تصادفی

استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع بلامانع است.

عضویت در خبرنامهء خبر شهری