خانه » سلامت » چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟

چرا همیشه دچار کم خوابی هستم؟

محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید.  اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود ...

محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا به یکی از اختلالات خواب هستید.

 اگر شما در اغلب روزها تلاش می‌کنید، چشم خود را باز نگه دارید، ممکن است این مسئله فراتر از یک کم خوابی معمولی بوده و نشان از یک مشکل جدی‌تر باشد. به گزارش ایسنا،محققان بنیاد ملی خواب برخی علل احتمالی مسبب خواب آلودگی بیش از حد را برشمردند:

• خود را در معرض محرومیت و کم خوابی قرارداده باشید.

• انجام مشاغل شیفتی که موجب می شود در طول روز بخوابید و مجبور باشید شب هنگام کار کنید.

• اختلالات خواب، مانند آپنه خواب (وقفه تنفس هنگام خواب)

• اختلالات دیگر، مانند بی خوابی، حمله خواب یا سندرم پای بی قرار.

• مصرف برخی از داروها.

یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۲
بازدیدها 934
دیدگاه ها . نظر
کد خبر 28753
برچسب:

Comments are closed.


خانه :
صفحات :
موضوعات:

 

 

© کلیه حقوق مادی و معنوی برای پایگاه خبری خبرشهری محفوظ می باشد.

استفاده از مطالب سایت تنها با ذکر منبع بلامانع است.

عضویت در خبرنامهء خبر شهری
طراحب وب سایت