پنج شنبه, ۱۴ اسفند, ۱۳۹۹ - Thursday, 4 March, 2021
خوردن زردآلو دید چشم را افزایش می دهد
متخصصان علوم تغذیه مصرف زردآلو را به دلیل ویتامین A موجود در آن و نقش آن در سلامت چشم توصیه میکنند.
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران مشهد، ویتامین Aموجود در این میوه برای افزایش دید چشم بهترین خوراکی پیشنهادی است.
ویتامین A که یک آنتیاکسیدان قوی است، از آسیب رساندن رادیکالهای آزاد به سلولها و بافتهای بدن جلوگیری میکند.
تاثیر رادیکالهای آزاد ممکن است باعث شود که فرد دچار بیماری آب مروارید و دیگر بیماریهای چشمی شود.
افرادی که میزان بالایی از ویتامین A را دریافت کنند کمتر در خطر ابتلا به بیماری آب مروارید هستند.
از دیگر فواید زردآلو فیبر موجود در آن است که مانع از بروز یبوست در افراد میشود.
همچنین بتاکاروتن موجود در این میوه، آن را به ماده خوراکی مفیدی برای سلامت قلب تبدیل کرده است.
سه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۱
بازدیدها
1,182
دیدگاه ها
. نظر
کد خبر
18738
برچسب:
Loon Copter پهپاد شگفت انگیز با قابلیت شنا در سطح و زیر آب
آخرین فهرست از پرشتابترین سوپراسپرتهای دنیا+تصاویر
آیا آیفون ۷ واقعی این شکلی است؟+تصاویر
تصاویر/ کولاک شرق امریکا را فلج کرد
مایکروسافت مدلهای جدید سرفیس بوک، سرفیس پرو ۴ و سرفیس پن را معرفی کرد
بهترین فیلمهای سال ۲۰۱۵ از نگاه منتقدان
پرواز از نیویورک به دبی، تنها در ۲۲ دقیقه
کدام تکنولوژی صفحه نمایش برای تلویزیونها بهتر است؛ LCD یا OLED؟
نخستین ساختمان جهان با پیست اسکی
هتلهایی ۵ ستاره در آسمان!+تصاویر